2018年06月20日

雨に映える紫陽花の花も美しく、日本の四季の移ろいを感じる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?


4年に1度のサッカーW杯が始まりました。

日本代表の初戦は戦前の下馬評を覆し、強豪コロンビアを相手に2-1の歴史的勝利!

私も大いに感動をもらいました。

試合を見ていて感じたのは選手の皆さんの集中力の高さ。

トップアスリートやオリンピックメダリスト達がしばしば口にする『ゾーン』や『フロー』の状態に入っているかのような・・・

スポーツの競技中にまるで自分自身が流れに運ばれたかのような・・・・
自然の流れのなかですべてが無理なく、そしてとめどなく流れ続けているような恍惚感を感じる事象が『フロー』と呼ばれます。

そしてその際、自分でも信じがたい力を発揮することが多々あるそうです。

トップアスリートではなくとも、身近なところでは『ランナーズハイ』

ジョギングを続けていると気持ちが良くいくらでも走り続けられるような状態になることです。

運動刺激によって鎮痛作用を持つエンドルフィンが脳下垂体に放出されることによってこの状態に突入する説がありますが、未だ科学的には解明されていません。

ひとつ言えるのは誰にでも起こりうるということ。

ヨーガでもごく稀にこの『フロー』の状態になることがあります。

私はこれを『ヨギ―ニーズハイ』とでも呼びましょうか。笑


自分自身が川の一部になったかのように自分に流れるエネルギーを感じます。
その時間は日常から切り離され、頭も体もリセットされたような気がするのです。

人生の流れに身を置く私達

一日に一回、一週間に一回、一か月に一回は

瞑想し、深く静かに呼吸し、ポーズを取り

自分の中に流れる『フロー』感じてみませんか?



まずはヨーガでLittleLotusで始めてみませんか?


                                                                                           

  【Yatsu class
             
           
7月のスケジュール ~

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6日(Fri) 15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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13日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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20日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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27日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム


8月のスケジュール ~ 

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3日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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24日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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7日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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14日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム 

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21日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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28日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム


*持ち物:ヨガマット又はバスタオル・飲み物・タオルをご用意ください。
*料金 1回 600

 ~お問合せお気軽にどうぞ~

arigatou.okada@cap.ocn.ne.jp
                                   
                 岡田
  



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