2018年02月

2018年02月14日

節分も過ぎたとはいえ

まだまだ余寒厳しい日々が続いております。


皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか?


さて、ただいま4年に1度の冬季オリンピックが開催されています。


日本選手団の活躍を祈りTV越しに念を送る日々が始まります。


オリンピックが始まるたびに思うことは選手たちの後ろに見え隠れする膨大な努力の量です。

それを感じると結果がどうあれ尊敬の念で胸がいっぱいになります。



「なりたい自分になる」


この実現には努力が必須になってきます。


例えば英語の勉強や習い事、ダイエットやジム通い、一念発起してやり始めた時は勢いよくその対象に向かいますが年単位の長い間それと向い合い続ける事はなかなか難しいものです。

「気まぐれで気が向いた時だけ、誰よりも一生懸命に頑張る」

これだとガソリンの減りも早く、なかなか長続きせずに結果として習熟できません。


何においても物事を習得するにあたって最も重要な事は『継続する事』です。

やる気があまりない日でも5分でいいから毎日触れる。
ポイントは燃費よく長く続ける事です。


その点、ヨーガは「継続しやすい習い事」であると思います。

まず場所を問ません。もちろん指導ができる先生がいる空間で行うことに越した事はありませんが自宅でも全然問題ありません。目を閉じ、ゆっくりと呼吸する。これだけでもOK!
また1人でできます。そして時間も○○時間はやらなければいけない・・なんて事はありません。

1分でも2分でも静かに自分と向き合えたならばそれはヨーガです。

『継続する事』

苦手な方は是非ヨーガで、LittleLotusで、【細く長く継続する事】はじめてみませんか?

        3月のスケジュール ~

3
2日(Fri) 15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

3
9日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

3
16日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

3
23日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

3
30日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

           4月のスケジュール ~ 

4
6日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

4
13日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム 

4
20日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

4
27日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

*持ち物:ヨガマット又はバスタオル・飲み物・タオルをご用意ください。
*料金 1回 600

 

 ~お問合せお気軽にどうぞ~

arigatou.okada@cap.ocn.ne.jp
                                   
                 岡田