2012年05月

2012年05月07日

桜木も咲いては散り

立夏の候、青葉が目に眩しいこの頃みなさまはいかがおすごしでしょうか



さて、心と身体をいい状態にキープしておくことは実は非常に難しいように思います。


現代社会を生きるうえで、どうしたってストレスは私達に降りかかってきます。


ではどうしたらストレスに負けず、毎日ハッピーにくらせるのでしょうか


そのヒントとして

とある本に

常に自分の感情をイキイキさせることから始めれば良いと書いてありました。


常にイキイキしているのも疲れてしまいそうですが・・・


ずーんと沈んでいるよりも

やっぱり時には心がイキイキとしてくれたらハッピーですよね。


食べ物を美味しーく食べる

「あ、このお米美味しいじゃん」

気持ちよく運動する

「久々に汗がかけてラッキー」

美しい自然にふれる・・・

「今日は天気が良くて気持ちがいい」

そうしたような何気ない行動の一つ一つから

少しでもイキイキとした心を呼び覚ましてゆけたら・・

そうしたような何気ない行動の一つ一つから

少しでも幸せを感じられたら


私達の人生に積み重なってゆく総幸福量は少しずつどんどんたまっていくのではないでしょうか。

楽しいことや特別な事を追い求めなくとも






6月のスケジュール


6月8日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                        ふれあいルーム



6月15日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                         多目的室



6月22日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
          
                         ふれあいルーム


6月29日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 

                         多目的室




7月のスケジュール


7月6日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                         多目的室


7月13日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                         ふれあいルーム


7月20日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                         多目的室



                      



料金:600円

持ち物:ヨガマットorバスタオル、飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装


地図

地図 谷津コミュニティセンター