2012年05月07日

桜木も咲いては散り

立夏の候、青葉が目に眩しいこの頃みなさまはいかがおすごしでしょうか



さて、心と身体をいい状態にキープしておくことは実は非常に難しいように思います。


現代社会を生きるうえで、どうしたってストレスは私達に降りかかってきます。


ではどうしたらストレスに負けず、毎日ハッピーにくらせるのでしょうか


そのヒントとして

とある本に

常に自分の感情をイキイキさせることから始めれば良いと書いてありました。


常にイキイキしているのも疲れてしまいそうですが・・・


ずーんと沈んでいるよりも

やっぱり時には心がイキイキとしてくれたらハッピーですよね。


食べ物を美味しーく食べる

「あ、このお米美味しいじゃん」

気持ちよく運動する

「久々に汗がかけてラッキー」

美しい自然にふれる・・・

「今日は天気が良くて気持ちがいい」

そうしたような何気ない行動の一つ一つから

少しでもイキイキとした心を呼び覚ましてゆけたら・・

そうしたような何気ない行動の一つ一つから

少しでも幸せを感じられたら


私達の人生に積み重なってゆく総幸福量は少しずつどんどんたまっていくのではないでしょうか。

楽しいことや特別な事を追い求めなくとも






6月のスケジュール


6月8日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                        ふれあいルーム



6月15日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                         多目的室



6月22日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
          
                         ふれあいルーム


6月29日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 

                         多目的室




7月のスケジュール


7月6日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                         多目的室


7月13日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                         ふれあいルーム


7月20日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                         多目的室



                      



料金:600円

持ち物:ヨガマットorバスタオル、飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装


地図

地図 谷津コミュニティセンター







2012年04月06日

はじめまして

*LittleLotus*YATSUです。


4月から谷津の地でヨガサークルを始めます。

*LittleLotus*は「心の調和」をモットーに

みなさまと一緒に心地よい空間を作っていきたいと思います。


ヨガをやったことのある人もない人も興味が少しでもあるという方はぜひ一度足を運んでいただけたらと思います。

よろしくお願いします。



4月のスケジュール


4月6日(金曜日)  15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                      多目的室


4月20日(金曜日)  15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                      和室 B






5月のスケジュール


5月18(金曜日)  15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                      
                     和室 B
                                                多目的室に変更になりました。
                     



6月のスケジュール


6月15日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                      和室 B




6月29日(金曜日) 15:30~16:45 谷津コミニティセンター 
                      和室 A






料金:600円

持ち物:ヨガマットorバスタオル、飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装


地図

地図 谷津コミュニティセンター




2012年04月05日



岡田千津留 Chizuru Okada
瑜伽名 ANANTA MADHURAKSHI DEVI
               (永遠の善性を愛でる女神)
                   「アナンタ・マドゥラクシ・デヴィ」
プロフィール
◇全米アライアンスRYT200
◇一般社団法人 日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
◇インド中央政府・科学技術省公認  ヨーガセラピスト
◇ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
◇龍村ヨガインストラクター養成コース修了
◇乳癌患者さん向けヨガ指導者養成講座修了
◇IYCラジヨガ講師
◇トラウマ・センシティブヨーガセミナー修了
◇ヨーガ療法中級カウセリング講座修了
◇ペルビッグストレッチ指導者セミナー修了
◇日本体調改善運動普及協会
      コンディショニングインストラクター
◇日本体調改善運動普及協会
        リンパコンディショニングワークショップ修了
◇日本ヨーガ療法学会員
◇中学高校保健体育教員免許
◇2012年度市川公立小学校評議員
◇2013年度市川公立小学校評議員
◇2014年度市川公立小学校評議員
◇2015年度市川公立小学校評議員



所属クラブ
スポーツクラブOASIS青山
ゴールドジム銀座東京
東京都墨田区総合体育館
セントラルスポーツ・谷津
セントラルスポーツ・南千住
フィットネスリゾート・アーデル
*Little Lotus*ネットワーク・新浦安・幕張・谷津

趣味は散歩・自然探索。
座右の銘は「人生万事塞翁が馬」