2019年03月11日


ひと雨ごとに春の色が濃さを増すこのごろ、お元気でお過ごしでしょうか?

いつもリトルロータスにご理解とご協力を頂き誠にありがとうございます。

さて、リトルロータス Yatsuでは茶話会を企画しました。

皆様と親睦を深められばと思います。

是非この機会に奮ってご参加くださいませ。

日時 2019年3月22日(金曜日) 15:30~16:40

場所 谷津コミュニティー 調理室

会費 ¥500

ご参加される方は岡田までご連絡ください。


2018年12月17日


本年も余日少なくなってまいりました。
師走の寒さはひとしおですね。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

今年も一年間LittleLotusを御贔屓にして下さり誠にありがとうございました。
LittleLotusに関わって下さった皆様に心から感謝の気持ちでいっぱいです。

さて、年末の世間を騒がしている映画があります。

伝説の映画QUEENのヴォーカル、フレディマーキュリーの生涯を描いた物語。

私も観て感銘を受けました。

人生は良い時もあれば悪い時もあります。
フレディは世界のスーパースターとなっていく過程で、大きな大きな人生の荒波に揉まれてゆきます。

スポットライトを浴び、成功し、にも関わらず孤独を感じ自分を見失い大切な家族、仲間も失っていきます。


どん底の中、本当の自分をみつけそして本当に自分に大切なモノに改めて気づいて自分の母船に戻っていきます・・・


自分を見失えば、友を仲間を家族を見失う。

自分にとっては何が大切なモノなのか?
常日頃からハッキリと認識させておけば振る舞い生活習慣も変わってきます。

忙しい日々ですが一日一回は静かに目を閉じて心を静めて自分と向き合う時間をつくってはいかがでしょうか?

ヨガでは瞑想し、ポーズを取り、呼吸法も使い心を静め自分と深く向き合っていきます。
自分は何者なのか?自分は何が大切なのか?

まずはヨーガでLittleLotusで自分の中に深く潜ってみるところからはじめませんか?




             
~ 1月のスケジュール ~

1
11日(Fri) 15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

1
18日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

1
25日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

14日はお休みとなりますので、お間違いのないようお気をつけてお越しくださいませ

 

                 ~2月のスケジュール ~ 

2
1日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

2
8日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム 

2
15日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

2
22日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム   

                 ~3月のスケジュール ~ 

3
1日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

3
8日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム 

3
15日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

3
22日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター 調理室 
             【イベント Tea party
           詳細は後日掲載いたします。

3
29日(Fri15:301645 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム


*持ち物:ヨガマット又はバスタオル・飲み物・タオルをご用意ください。
*料金 1回 600



~お問合せは下記のアドレスまでお気軽にどうぞ~

  
arigatou.okada@cap.ocn.ne.jp
                    岡田まで



2018年09月17日


日増しに秋の気配が強くなってまいりました

皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言いますが

スポーツ界では素晴らしいニュースが世間を賑わせました。

テニスの4大大会のひとつUSオープンで優勝という偉業を成し遂げた大阪なおみ選手

プレーヤーとしてはもちろん、その人間性もとっても素敵な選手です。

彼女について調べているうちに興味深い文章を見つけました。

それは大阪選手がインタビューで答えた『私を目標としないで欲しい』という言葉。

これは大阪選手のコーチの指導法に由来しているそうな。

彼女のコーチは【横に座る型】の指導方針をとっていて選手の主体性を一番大切にするそうです。

コーチと言うと日本だと選手より上の立場を連想しますが、そうではなく横並びの関係で並走者。

昨今、日本のスポーツ指導の問題が続々と表に出てきておりますがそれとは一線を画しています。

上下ではなく対等であること。コーチと選手は一緒に走る並走者。

教える為に鍛える為に選手を殴っていいはずがありません。

悪しき伝統は一刻も早く改善し、スポーツ業界で指導者の暴力は無くなりますように・・


さて、ヨガも指導はさせていただいておりますが皆さまと私は全くの対等な立場です。


キューは出しますが瞑想し、呼吸をし、ポーズを取り自分と向き合うのは他ならぬあなた自身です。自分と向き合う中で何が必要で何が不必要か?頭をクリアにする時間を取るとやるべき事も見えてくるでしょう。そこから生まれてくるのは主体性。
私はどう生きるか?

まずはヨーガでLIttleLotusで自分の主体性磨いてみませんか?






             ~ 10月のスケジュール ~

10月5日(Fri) 15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

10月12日(Fri)15:30~16:45 谷津公民館 和室

10月19日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

10月26日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

~11月のスケジュール ~ 

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月 2日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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月9日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム 

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月16日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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月30日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

*11月23日はお休みとなりますので、お間違いのないようお気をつけてお越しくださいませ。        

            ~12月のスケジュール ~ 

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月 7日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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月14日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム 

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月21日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム

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月28日(Fri)15:30~16:45 谷津コミュニティセンター ふれあいルーム


持ち物:ヨガマット又はバスタオル・飲み物・タオルをご用意ください。

*料金 1回 600円

~お問合せお気軽にどうぞ~

arigatou.okada@cap.ocn.ne.jp

岡田